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 前列腺肥壮在中老年男人身上适当常见，院泌尿科医生表明，50岁以上的中年人罹患前列腺肥壮机率约5成，与饮食油腻、年迈后荷尔蒙改变有关，常见症状包含解尿困难、夜尿，乃至引起反覆泌尿道感染，苦不堪言。主张平常多弥补茄红素食物，如西红柿、西瓜、木瓜等，有防止作用，一同下降心血管疾病与癌症发生率。 茄红素 助抗癌 医生解说，当男性年岁渐长之后，荷尔蒙影响前列腺增生、肥壮，简单堵塞尿道，呈现解尿不顺等症状，属熟男常见疾病，而茄红素可下降摄护腺特异抗原，有助下降前列腺肥壮发生率，关于大肠癌、摄护腺癌也有防止作用。营养师则主张每日最多吸取2~3份内，每1份约1饭碗的量，吃太多仍可能变胖。 饭后吃 吸收好 茄红素不简单受高温损坏，可烹煮后食用，刘怡里营养师主张，照料时可加油拌炒，或选在饭后马上吃，可进步吸收力。若想打成果汁饮用，主张加坚果一同打成汁，供给油脂可进步吸收作用，也可从坚果弥补锌等微量元素，相同具防止前列腺肥壮功用。医生也提示，40岁以上，且有前列腺肥壮、摄护腺癌宗族病史者，以及50岁以上中年男人，每隔2~3年就到泌尿科做一次查看，可即早发现、医治。 |
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